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| Sebou | 16/03/10 16:28
Tu vois que je parle d'autre chose : de course à pied !!! ... mmmmmh
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| leo | 12/03/10 21:37
parle un peu d'autre chose que de vélo... t'étais plus drole avant
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Envie d'aider un jeune sportif amateur? :) |
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Jogging des Etourneaux (Bouge)
(1 Commentaire)
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Samedi 14 février se déroule le premier jogging de Bouge.
10 km à travers les bois, les champs et sur l'asphalte.
Départ à 11h. Raph et moi rejoignons Nico sur place (pour la ponctualité, on repassera) ^^
On s'inscrit à vitesse grand V et on s'échauffe... 3minutes, pas plus et mon genou commence à être gênant. Un coup de reflexSpray et nous nous plaçons derrière (loin dernière) la ligne de départ.
Tout commence par une longue descente qui débouche sur un entonnoir dans les bois (et en côte). Mon genou est déjà douloureux après 5minutes de course... mais je me détache du groupe malgré tout, temps que je peux forcer, j'y vais.
Pendant 30minutes, je mords sur ma chic mais la douleur est telle que je dois m'arrêter après une descente (le parcours est très vallonné mais très agréable malgré tout).
Je reprends la course après une ou deux minutes, mais m'arrête à deux autres reprises pour laisser un peu de répit à mon genou.
Je termine la course en trois quarts d'heure. Les larmes ne coulent pas ('suis plus une tapette!) mais j'affiche un sourire pincé de douleur... Rendez-vous chez le médecin du sport ce lundi.
Raph et Nico finissent la course avec le sourire (Raph moins... les problèmes aux genoux... c'est familliale).
Ah ! Détail important : il faisait magnifique !!!
+ de détails dans la suite !
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Résumé
Parcours : 10 km
Position : 54 (/212)
Temps : 00:45:03
Moyenne : 13,265 km/h
ParcoursOpenrunner.com
Classement final
Par Jogging.org (?)
Photos
Sur runningClub de Namur |
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Commentaire |
 louboutin |  Posté : 14.04.2010 08:21
Un vainqueur logique
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