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| Sebou | 16/03/10 16:28
Tu vois que je parle d'autre chose : de course à pied !!! ... mmmmmh
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| leo | 12/03/10 21:37
parle un peu d'autre chose que de vélo... t'étais plus drole avant
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Envie d'aider un jeune sportif amateur? :) |
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CAP - Printanière (Erpent)
(2 Commentaires)
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Voilà, 2009 est bel est bien fini.
Et pour commencer en beauté 2010, Raph et moi sommes allés fouler les terrains de foot du collège d'Erpent.
A première vue, ça pourrait faire penser à une chouette ballade dans la campagne. C'est pas tous les jours en Belgique que l'on peut courir dans la neige, "Into The Wild" ! Haha...
Mais le parcours s'est vite transformé en véritable calvaire. Plus pour Raph que pour moi. Mais pendant une heure et quart, je me suis retrouvé seul, isolé, dans le froid et sans autre motivation que ma seule détermination.
La vidéo de mon arrivée grandiose (ou pas) : chronorace.be
Malheureusement, je n'ai pas amélioré mon temps. J'étais pas assez préparé, et le Carré n'est pas bon pour l'organisme ! Merde...
Mais cette course m'a surtout permis de faire une première prévision pour les 20km de Bruxelles. D'ailleurs, pensez à vous y inscrire, les guichets ouvrent le 1er mars !!!
+ de détails dans la suite !
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Résumé
Parcours : 15,7 km
Position : 162 (/741)
Temps réel : 1:15:37
Temps : 1:15:41
Temps au kilomètre : 4:50
Moyenne : 12.45 km/h
Classement final
Par Chronorace.be
Parcours
Le Départ et l'Arrivée de la Printanière se font au Collège Notre Dame de la Paix à Erpent.
Après un départ rapide et en descente sur la route, le parcours emprunte des chemins à travers bois et champs pour arriver vers le km 5,5 au 1er ravitaillement. S'en suit alors une descente interminable qui mène au village de Dave. Un léger faux plat suivi d'une courte mais difficile côte amène les coureurs à Naninne. Un autre faux plat et un sentier sinueux conduisent les participants à la deuxième difficulté du jour.
Après un ravitaillement possible en pêket, les derniers kilomètres coupent à travers une sapinière pour arriver sous la banderole finale. (source)
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Photos
 
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Commentaire |
 Sebou |  Posté : 16.02.2010 18:13
Moi... je dis : MOUAHHAHAHAH
Ta vidéo, regarde le type en rouge (qui ne court pas) qui se trouve en arrière plan, le long de la piste.
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| Raph | Posté : 16.02.2010 17:28
printanière
Oh la vidéo de l'arrivée On dirait que je vais m'écrouler...
Ce fut dur dur dur (surtout moralement)!! Mais bon, 6minutes de mieux que l'année passée, YES 
V'là seulement que je remarche normalement...
Allez, vite la prochaine le 13 mars pour 10km du côté de Bouge.
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