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| Sebou | 16/03/10 16:28
Tu vois que je parle d'autre chose : de course à pied !!! ... mmmmmh
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| leo | 12/03/10 21:37
parle un peu d'autre chose que de vélo... t'étais plus drole avant
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Envie d'aider un jeune sportif amateur? :) |
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Corrida des Remparts (Liège)
(2 Commentaires)
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Les vacances auraient-elles commencées ? Non, pas tellement, mais une course comme ça, c'est l'été à plein nez !
Aujourd'hui, s'est déroulé la corrida des Remparts. Réputée comme "la plus belle et la plus dure de Belgique" ! J'y ai participé et j'adhère à 1000% maintenant !
Le départ s'est donné à 19h30 au Parc Saint Léonard ! Petit tour dans le centre (passage devant Bueren... juste pour donner envie!) et nous avalons déjà les lacets du Coteaux : interminables ! Mais à cette "altitude" (fond des Tawes), nous pouvons profiter d'un panorama magnifique. Passage par la citadelle et voilà le premier ravito après quatre kilomètres... seulement.
Ca fait du bien, sachant ce qui nous attend : passage par les jardins des Coteaux et rue Pierreuse (outch, ça dévale là) MAIS SURTOUT la montagne de Bueren ! Les fameux escaliers : un mur de marches (407?) ! Une volée de marche sur deux en marchant. *snif* Heureusement, mes chéris étaient là pour m'encourager ! Merci à vous six !
Autre ravitaillement au sommet et la descente vers la fin s'amorce. Nous dévalons toute la citadelle et sprint final pour couronner le tout !
Je n'ai pas encore les chronos, mais il fallait que je fasse ce compte rendu directement !!! Avec... le sourire !
(edit 21mai09 : les chronos sont en ligne, voir suite)
+ de détails dans la suite ! |
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Vacances de Paques
(6 Commentaires)
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Voilà voilà... les vacances de Paques sont finies...
Petit bilan des sorties vélos... 245 bornes sur les deux semaines (dont 85 sur route). Malheureusement mon but (1000km fin avril avec mon vtt) va être plus difficile à atteindre que prévu. J'en suis à 933 ! Il faudrait deux petites sorties ou une grosse !
Vivement les vacances d'été... le route va reprendre du service avec un petit projet de séjour. Une semaine dans les Alpes (ou les Vosges) avec mon père, mon frangin et un collègue de mon père (si ça tient).
J'ai déjà hâte!
Outre le vélo, j'ai tenté deux sorties CAP, mais mon genou est encore douloureux... je profiterai de cette période "stressante" pour le laisser se reposer, en espérant que mes NB 1063 et mes semelles jouent aussi leur rôle ensuite !!!
A plus !
Sebou |
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Rando VTT Primavera (Andenne)
(1 Commentaire)
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Ce week-end, je l'avais dit : "entre 100 et 150bornes" !
Fini le repos pour mon genou, et fini avec ce foutu projet !
Et bien j'ai fait 65bornes sur Route samedi après midi. Je suis parti avec la pluie, et je suis revenu avec la pluie !
Évidemment, ça aurait été trop facile ! Donc j'ai eu droit au vent et à la grêle ! Quel plaisir !
Mais le coup de coeur du week-end a été la rando VTT sur Andenne !
Réveil 6hoo (nouvelle heure... soit 5h si on préfère) tête dans le derrière ! Mais pour une sortie... nous sommes toujours partants !
Près de 50 bornes en côtes et en descentes ! QUE-DU-BONHEUR avec Raph, Germain et Vincent (BMBistes).
Sur la première moitié, j'ai eu un peu peur : je n'arrivais pas à pousser sur les pédales et les gaillards avec qui j'étais, filaient comme des pets à la moindre occasion. J'ai pesté ma sortie de la veille, mais passé les 20 premiers kilomètres, j'ai repris du poil de la bête ! Et quel plaisir ! J'avalais chaque côte avec joie ! Je me sentais chez moi.
La boue n'a pas été un problème en soit. Et les organisateurs nous avaient réservé un ravito comme je n'en avais encore jamais vu : omelette, lasagne, etc. Delicious !
Bon, en gros... je ne l'a raterai pas non plus l'année prochaine !!!
+ de détails dans la suite ! |
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Jogging des Etourneaux (Bouge)
(1 Commentaire)
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Samedi 14 février se déroule le premier jogging de Bouge.
10 km à travers les bois, les champs et sur l'asphalte.
Départ à 11h. Raph et moi rejoignons Nico sur place (pour la ponctualité, on repassera) ^^
On s'inscrit à vitesse grand V et on s'échauffe... 3minutes, pas plus et mon genou commence à être gênant. Un coup de reflexSpray et nous nous plaçons derrière (loin dernière) la ligne de départ.
Tout commence par une longue descente qui débouche sur un entonnoir dans les bois (et en côte). Mon genou est déjà douloureux après 5minutes de course... mais je me détache du groupe malgré tout, temps que je peux forcer, j'y vais.
Pendant 30minutes, je mords sur ma chic mais la douleur est telle que je dois m'arrêter après une descente (le parcours est très vallonné mais très agréable malgré tout).
Je reprends la course après une ou deux minutes, mais m'arrête à deux autres reprises pour laisser un peu de répit à mon genou.
Je termine la course en trois quarts d'heure. Les larmes ne coulent pas ('suis plus une tapette!) mais j'affiche un sourire pincé de douleur... Rendez-vous chez le médecin du sport ce lundi.
Raph et Nico finissent la course avec le sourire (Raph moins... les problèmes aux genoux... c'est familliale).
Ah ! Détail important : il faisait magnifique !!!
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Run&Bike (Erpent)
(8 Commentaires)
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Samedi matin, réveil un peu tardif, je mange une assiette de pâtes sur le pouce.
Raphaël, comme d'habitude, vient pour embarquer mon VTT et nous conduire au run&bike organisé à Erpent.
16km à travers les bois et les campagnes en un peu plus d'une heure ! Un chouette parcours (quelque peu ressemblant à celui de la printanière) sur lequel nous trouvons notre foulée. On passera la majeure partie du parcours en "compagnie" d'une autre équipe. Malheureusement au neuvième kilomètre je chute lourdement (patte de dérailleur pliée) et nous fais perdre quelques minutes. On gueule, on s'encourage il reste seulement 6km et nous devons manger ces deux types !
Je force sur mon genou (ouïlle je sens mon cœur battre dedans) mais nous finirons par les rattraper dans la dernière côte : "Ca craque devant Seb, c'est pour toi!!!".
Jusqu'au derniers mètres nous serons épaule contre épaule lorsque qu'au sprint final, Raph et moi grillons nos dernières ressources et déposons l'équipe adverse avec une seconde d'avance *fier*
Alala... une chouette course encore une fois !
Malheureusement, je ne trouve pas de photo finale ^^ Le sourire à mon avis devait être plutôt pincé cette fois!
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