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| Sebou | 16/03/10 16:28
Tu vois que je parle d'autre chose : de course à pied !!! ... mmmmmh
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| leo | 12/03/10 21:37
parle un peu d'autre chose que de vélo... t'étais plus drole avant
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Envie d'aider un jeune sportif amateur? :) |
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CAP - Printanière (Erpent)
(6 Commentaires)
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Samedi 7 février, Raph passe me prendre à la maison ; direction le collège d'Erpent (nostalgie). Une course à pied de 15,7km nous attend !
Il fait très humide et assez froid (à un jour près, il faisait délicieux). Mais je décide quand même de ne garder sur moi qu'un t-shirt longue manche.
Le coup de fusil est ponctuel, 14h30 : nous démarrons !
Très vite, je prends ma vitesse de croisière jusqu'au premier ravito (5,5km) où je perds un peu de temps à cause de petites remontées acides !
Mais qu'à cela ne tienne, je repars de plus belle jusqu'au deuxième ravito (11.5km) là, ma chaussette gauche me gène (belle cloche à l'arrivée), je n'arriverai plus à me concentrer sur la course jusqu'à la fin, cette foutue paire de chaussettes est maintenant à la poubelle !
Je clôture la course en un peu plus d'une heure et quart !
Et avec le sourire (un peu boueux) ! Quel plaisir !
+ de détail dans la suite ! |
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Run&Bike (Gembloux)
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Réveil tôt, un plat de pâte et début d'après midi Raph passe me prendre.
Nous embarquons mon VTT et nous voilà parti pour notre premier Run&Bike.
Une première édition, organisée par le "Gembloux Triathlon Club", qui s'est très bien réalisée (vivement la seconde).
Sur le petit parcours (faut bien s'essayer) mon frère et moi nous sommes octroyés la cinquième place (beau sprint final).
Nous avons donc clôturé 9,4km en un peu moins de 37 minutes !
Et comme toujours... le sourire et le plaisir à la ligne d'arrivée (même si la photo n'en témoigne pas tellement).
+ de détails dans la suite ! |
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Corrida de Ciney
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Après la corrida de Namur...
Raph et moi sommes allés courir à Ciney !
Légèrement plus longue (10km) j'ai pris un peu moins de plaisir à boucler les quatre tours. Moins à l'aise, j'ai eu du mal à prendre mes points de repères. Ca ira sans doute mieux l'année prochaine.
En attendant, je termine en moins de trois quarts d'heure !
Avec le sourire à la ligne d'arrivée, mais la grimace au moment de redémarrer !
+ de détail dans la suite !
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Corrida de Namur
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Première fois que l'on participe à la corrida de Namur, mes sœurs mon frère, mon beauf et moi avons profité de la ville de Namur le temps d'une course à pied de 7,8 km !
Sur un terrain bien connu, je termine la course en 00:31:17 en obtenant ainsi la 107ième place !
Juste un entrainement pour la course du même nom mais à Ciney cette fois !
+ de détails dans la suite ! |
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3ième Duathlon vert (Burdinne)
(3 Commentaires)
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Pour la troisième année consécutive, Raph et moi participions au duathlon vert de Burdinne (Didier Gilsoul Trophy) organisé de main de maître par les Bikers Avinois !
Les vélos dans le parc à vélo, les chronos en main, le départ est donné. On commence par deux boucle de 3km en courant. Une course à pied difficile à gérer à cause des sentiers boueux et plutôt raide (descente) ou des sentiers (trop) étroits et pentu (côte). Après 24 minutes et 11 secondes, je saute sur mon VTT pour une distance de 26km. Un parcours plus roulant me permet de récupérer pendant un peu plus d'une heure et vingt minute. Récupérer pour les trois derniers kilomètres. Les plus durs, ceux où nos mollets n'en peuvent déjà plus.
Au total, plus de 400 personnes ont pris part à ce duathlon vert qui comportait deux épreuves de course à pied de 6 et 3 km entrecoupées par 26 km de VTT.
Un duathlon que j'aurais bouclé en deux heures !
Et avec le sourire... bien sûr! Et un sprint en ligne d'arrivée pour la beauté de la course.
En 2006 j'avais bouclé le duathlon en 02:16:06 ! Soit plus d'un quart d'heure de mieux !
+ de détails dans la suite ! |
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